Fertige Schwimmstunden als roter Faden für den Unterricht
Nicht jede Schwimmstunde muss von Grund auf neu geplant werden. Dieser Kartensatz bietet einen strukturierten Ablauf für komplette Übungsstunden und kann als roter Faden für Schwimmunterricht und Training genutzt werden.
Jede Schwimmstunde ist auf etwa 45 Minuten ausgelegt und gliedert sich in Aufwärmen, zwei Hauptteile und einen spielerischen Abschluss. Farbige Illustrationen zeigen auf einen Blick, welche Übungen vorgesehen sind. Alternative Aufgaben ermöglichen es, einzelne Bereiche zu vertiefen oder die Stunde an die jeweilige Gruppe anzupassen.
Behandelt werden unter anderem Wassergewöhnung, Wasserlage, Tauchen, Gleiten, Kraul- und Rückenbeinschlag, Kraul- und Rückenschwimmen, Brustschwimmen, Kopfsprung, Wenden und erste Elemente des Wettkampfschwimmens. Zusätzlich gibt es jeweils fünf Übungsstunden für Anfänger und Fortgeschrittene.
Wichtig zu wissen: Dieser Kartensatz dient vor allem der Planung und Zusammenstellung der Schwimmstunden. Die einzelnen Übungen werden durch kleine Illustrationen und kurze Hinweise dargestellt. Ausführliche Erklärungen, methodische Hinweise und größere Übungsabbildungen finden Sie in den jeweiligen thematischen Kartensätzen. Diese können passend zur geplanten Stunde mit an den Beckenrand genommen werden.
Aufbau des Kurses:
- Wassergewöhnung: Ängste werden abgebaut, die motorische Koordination gefördert
- Tauchen: Erstes Ausblasen ins Wasser, Augen öffnen, Schweben unter Wasser, später Tauchzüge
- Wasserlage: Seestern in Bauch- und Rückenlage (wichtigste Übung)
- Gleiten: Strecken und gestreckt liegenbleiben auf und im Wasser, Kopf liegt im Wasser
- Beinschläge: Beginn mit Kraul und Rücken, da der Beinschlag vom Kind leichter durchführbar ist (Infos zu Brust finden Sie in den Fortgeschrittenen-Übungskarten)
- Seepferdchen: 1 Bahn schwimmen, in Rückenlage drehen und dort ausruhen
- Springen: Überwindung von Tiefe, Erkennen, dass man wieder an die Wasseroberfläche kommt, Kopfsprung
- Armzug: Kraul- und Rückenarmzüge
- Ganze Lage: Koordination von Armen und Beinen
- Wettkampf: Startsprung, Wende
- Brustschwimmen: Koordination von Beinen und Armen; der Bruststil wird von den meisten Kinder in der Pubertät erst richtig umgesetzt
Ideal für
- Lehrer:innen und Trainer:innen, die einen roten Faden für ihre Schwimmstunden suchen
- die schnelle Vorbereitung kompletter 45-Minuten-Einheiten
- Anfänger- und Fortgeschrittenengruppen
- eine abwechslungsreiche Zusammenstellung verschiedener Schwimmthemen
- die Kombination mit den ausführlichen thematischen Übungskarten
Eine Übungsstunde – ca. 45 Minuten:
Aufwärmen ca. 7 Min. · Hauptteil 1 ca. 15 Min. · Hauptteil 2 ca. 15 Min. · Abschluss ca. 8 Min.
Warum kommt Brustschwimmen erst später?
Der Kurs beginnt bewusst mit grundlegenden Fähigkeiten im Wasser sowie mit Elementen des Kraul- und Rückenschwimmens. Eine sichere Wasserlage, Gleiten, Tauchen und eine koordinierte Beinbewegung schaffen wichtige Voraussetzungen für das weitere Schwimmenlernen. Das Brustschwimmen wird deshalb erst in den ergänzenden Übungsstunden aufgenommen und anschließend gezielt aufgebaut.
Umfang: 48 Seiten (24 Karten A5, doppelseitig)
12 Übungsstunden plus 5 Stunden für Anfänger plus 5 Stunden für Fortgeschrittene
Aufbewahrung: Die unlaminierte Version wird in einer Hülle geliefert, die laminierte in einem Ringbuch und in einer Box.
Bitte beachte Sie auch unsere Angebote:
(Dieses Special ist außerdem im "Kombi-Pack 4" (A5) und im Kombi-Kartensatz DIN A4 enthalten!)
Die passend illustrierten Übungskarten in DIN A5 oder A4 finden Sie ebenfalls in unserem Sortiment oder zusammen im Kompakt-Angebot. Dann brauchen Sie die Karten nur noch den Schülern zu zeigen, und die Umsetzung gelingt mithilfe der Illustrationen leichter!
Für die unlaminierte Version empfehlen wir:
| Wasserfestes Ringbuch A5, zum Abheften der Arbeitskarten  |
Abheftbare Laminierfolien A5, 100 Stück 125 Mic. zum Laminieren der Arbeitskarten  |
Hersteller und Angaben zur Produktsicherheit:
VA-Verlag, Veronika Aretz, Vennstraße 30, 52134 Herzogenrath. Email: info@va-verlag.de
Ringbuch: veloflex, Heidkamp 1, 25337 Kölln-Reisiek, info@veloflex.de
Laminierungen: S2 Laminiertechnik GmbH, Tomphecke 34, 41169 Mönchengladbach, mail@s2-laminiertechnik.de